Her får du hjelp hvis du har selvmordstanker eller er bekymret for at noen du kjenner har selvmordstanker:
Fastlege
Hvis du trenger hjelp på dagtid og det ikke er livstruende, kan du kontakte fastlegen din. Fastlegen har en øyeblikkelig hjelp-funksjon på dagtid.
Legevakt
Hvis det ikke er livstruende, men ikke kan vente til du får kontakt med fastlegen i åpningstiden, ring lokal legevakt på 116 117. Åpent døgnet rundt.
113 – medisinsk nødnummer
Ved livstruende situasjoner som gjelder psykisk helse og selvmordstanker, ring medisinsk nødnummer 113. Det er ikke alltid så lett å bedømme hva som er livstruende. Ring heller 113 én gang for mye enn én gang for lite.
Mental helse – si det med ord
Sidetmedord.no og hjelpetelefonen 116 123 drives av interesseorganisasjonen Mental Helse. Telefon og chat er åpen døgnet rundt.
Kors på halsen – Røde Kors
Kors på halsen er driftet av Røde Kors. Her kan alle opp til 18 år ringe, sende e-post eller eller chatte. Tlf. 800 333 21. Åpent alle dager fra kl. 14-22.
Kirkens SOS
Kirkens SOS er en døgnåpen tjeneste på telefon og internett. Tlf. 22 40 00 40.
Informasjon om krisehjelp ved akutt selvmordsfare
Informasjon om selvmord og selvmordstanker på helsenorge.no
Ressurser og informasjon om psykisk helse og nasjonale og lokale hjelpetilbud på psyktglad.no