Hjelp deg selv i ventetiden
Vi vet at ventetiden kan være utfordrende, men dette kan også være en tid hvor man kan gjøre noen grep selv for å forhindre forverring. Her har vi har noen tips og råd for hva du kan fokusere på i ventetiden.
Vi vet at det kan være tøft i tiden du venter på oppstart, og samtidig kan dette være en fruktbar tid fordi du på egen hånd kan starte på bedringsreisen. Allerede nå kan du lære om og jobbe med å håndtere dine plager.
Vi vet at ventetiden kan være utfordrende, men dette kan også være en tid hvor man kan gjøre noen grep selv for å forhindre forverring. Her har vi har noen tips og råd for hva du kan fokusere på i ventetiden.
Her finner du informasjon om angst, traumer, depresjon, livskrise og sorg.